内分泌失调会导致女性婚后多年不孕，会造成月经不调，引起女性卵巢的早衰，使女性的肤质变差，女性一定要引起注意内分泌失调的调节。饮食是内分泌失调调节中不可缺少的一部分，在夏季如果女性没有什么食欲，可以多吃一些水果，现在让杭州红房子妇产医院的专家来给我们介绍能够调节内分泌失调的几种水果。

　　1、橘子。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。

　　2、香蕉。有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

　　3、梨。梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分较高，蛋白质以苏木梨较高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨较高。

　　4、苹果。因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

　　在夏季吃水果是调节内分泌失调的一种不错的选择，如果女性还想知道更多可以调节内分泌失调的方法，可以咨询杭州红房子妇产医院的在线专家。